Spół­dziel­nia Dob­rych Prak­tyk: Zaję­cia tanecz­no-rucho­we (Sto­wa­rzy­sze­nie Jududoro)

19.11  
26.11 
10.12 
17.12 

Godzi­na: 18.30 – 19.30 

Od orga­ni­za­to­ra, Sto­wa­rzy­sze­nia Jududoro: 

Zaję­cia tanecz­no-rucho­we to peł­ne ener­gii, kre­atyw­no­ści i dobrej zaba­wy spo­tka­nia, pod­czas któ­rych uczest­ni­cy roz­wi­ja­ją swo­je umie­jęt­no­ści tanecz­ne, spraw­ność fizycz­ną oraz świa­do­mość cia­ła. Pro­gram zajęć łączy ele­men­ty róż­nych tech­nik tanecz­nych, ćwi­cze­nia koor­dy­na­cyj­ne, pra­cę nad mobil­no­ścią i siłą, a tak­że swo­bod­ną eks­pre­sję ruchową. 

Pod­czas zajęć oso­by uczestniczące: 

• uczą się pro­stych i efek­tow­nych sekwen­cji rucho­wych dopa­so­wa­nych do pozio­mu grupy,

• roz­wi­ja­ją kon­dy­cję, ela­stycz­ność i pra­wi­dło­wą postawę,

• pra­cu­ją nad płyn­no­ścią i dyna­mi­ką ruchu,

• odkry­wa­ją róż­ne sty­le tań­ca i uczą się wyko­rzy­sty­wać je w praktyce,

• budu­ją pew­ność sie­bie i otwar­tość poprzez impro­wi­za­cję oraz twór­czą zaba­wę ruchem.

Zaję­cia kie­ro­wa­ne są do mło­dzie­ży i doro­słych – zarów­no począt­ku­ją­cych, jak i tych, któ­rzy mają już doświad­cze­nie tanecz­ne. Atmos­fe­ra jest przy­ja­zna i moty­wu­ją­ca, a ćwi­cze­nia dosto­so­wa­ne są do indy­wi­du­al­nych moż­li­wo­ści uczest­ni­ków. To ide­al­ny spo­sób, by zadbać o zdro­wie, for­mę i dobre samo­po­czu­cie, jed­no­cze­śnie roz­wi­ja­jąc pasję do tańca. 

Wstęp wol­ny. 

Zapi­sy: Edy­ta Jasko­wiak terni@interia.pl