SPA dla ducha i ucha – joga relak­sa­cyj­na z instrumentami

OD ORGA­NI­ZA­TOR­KI, OLGI SZKONTER:

Zapra­sza­my na wie­czor­ne spo­tka­nie w duchu uważ­nej dba­ło­ści o kom­fort ducha i cia­ła. Zacznie­my od mięk­kiej, prak­ty­ki jogi, któ­ra roz­luź­ni i roz­cią­gnie spię­te czy prze­mę­czo­ne całym tygo­dniem ciało. 

Zatrzy­ma­my się w kil­ku wygod­nie usta­wio­nych pozy­cjach dla wyci­sze­nia i odpoczynku.

Następ­nie oczy­ści­my umysł z goni­twy myśli przy pomo­cy pra­cy z dźwię­kiem (pra­na­ja­ma trzmie­la), relak­sa­cji i medy­ta­cji pro­wa­dzo­nej. Na koniec otu­li­my się w koce i zanu­rzy­my w kąpiel dźwię­ków gra­nych na żywo – dzwo­necz­ków Koshi (wszyst­kich czte­rech żywio­łów) i tongue-drumów. 

Na uczest­ni­ków cze­kać będzie rów­nież cie­pła her­bat­ka i ciasteczko.

Mile widzia­ni wszy­scy pra­gną­cy relaksu!

Kie­dy:
29 czerw­ca od 18:00 do 20:30

Miej­sce: 
Dom Uto­pii, os. Szkol­ne 26 A, Kra­ków 
sala 202

Cena: 
130 zł 

Zapi­sy:

Dro­gą mailo­wą: olga.szkonter@gmail.com
lub tele­fo­nicz­ną: 577 008 258

Do zoba­cze­nia na macie!

Olga Szkon­ter – dyplo­mo­wa­na nauczy­ciel­ka jogi meto­dą viny­asa kra­ma i filo­zof­ka z wykształ­ce­nia; Jako jed­na z pierw­szych osób ukoń­czy­ła Szko­le­nie nauczy­ciel­skie u Macie­ja Wie­lo­bo­ba w Kra­ko­wie. Od ponad dzie­się­ciu lat pro­wa­dzi regu­lar­ne zaję­cia jogi dla grup o róż­nych potrze­bach, a tak­że warsz­ta­ty – sta­cjo­nar­ne i wyjaz­do­we; Szko­li przy­szłych nauczy­cie­li jogi na GSWH w Kato­wi­cach. Fascy­nu­ją ją róż­ne for­my pra­cy z cia­łem i ich tera­peu­tycz­ny oraz roz­wo­jo­wy cha­rak­ter.
W prak­ty­ce szu­ka roz­luź­nie­nia, lek­ko­ści i radości.