SPA dla ducha i ucha – joga relaksacyjna z instrumentami

OD ORGANIZATORKI, OLGI SZKONTER:

Zapraszamy na wieczorne spotkanie w duchu uważnej dbałości o komfort ducha i ciała. Zaczniemy od miękkiej, praktyki jogi, która rozluźni i rozciągnie spięte czy przemęczone całym tygodniem ciało. 

Zatrzymamy się w kilku wygodnie ustawionych pozycjach dla wyciszenia i odpoczynku.

Następnie oczyścimy umysł z gonitwy myśli przy pomocy pracy z dźwiękiem (pranajama trzmiela), relaksacji i medytacji prowadzonej. Na koniec otulimy się w koce i zanurzymy w kąpiel dźwięków granych na żywo – dzwoneczków Koshi (wszystkich czterech żywiołów) i tongue-drumów. 

Na uczestników czekać będzie również ciepła herbatka i ciasteczko.

Mile widziani wszyscy pragnący relaksu!

Kiedy:
29 czerwca od 18:00 do 20:30

Miejsce: 
Dom Utopii, os. Szkolne 26 A, Kraków 
sala 202

Cena: 
130 zł 

Zapisy:

Drogą mailową: olga.szkonter@gmail.com
lub telefoniczną: 577 008 258

Do zobaczenia na macie!

Olga Szkonter – dyplomowana nauczycielka jogi metodą vinyasa krama i filozofka z wykształcenia; Jako jedna z pierwszych osób ukończyła Szkolenie nauczycielskie u Macieja Wieloboba w Krakowie. Od ponad dziesięciu lat prowadzi regularne zajęcia jogi dla grup o różnych potrzebach, a także warsztaty – stacjonarne i wyjazdowe; Szkoli przyszłych nauczycieli jogi na GSWH w Katowicach. Fascynują ją różne formy pracy z ciałem i ich terapeutyczny oraz rozwojowy charakter.
W praktyce szuka rozluźnienia, lekkości i radości.